Göz bakımı hepimiz için çok önemlidir ama hepimiz gözlerimizi o kadar hafife alırız ki , bu bir veridir. Gözlerimizin 7/24 bizim için tüm ağır yükleri kaldırmasına o kadar alışmışız ki, karşılığında onların bakımı için ne yapmamız gerektiğini düşünmek için nadiren durmaktayız.

Göz bakımı Gözlerinizi iyi durumda tutmak için yaşam tarzınızda birkaç küçük değişiklik yapmak çok fazla zaman almaz. 

Bu andan itibaren gözlerinizin kıymetini bilmeniz için gerekli adımları atabilmeniz için buradayız.

Ne de olsa hepimiz gözlerimizin mümkün olduğu kadar uzun süre en iyi durumda kalmasını isteriz ve göz bakımı düzenli yaptırarak bu mümkün olur.. 

Göz bakımı sizin ve aileniz için çok önemlidir.

1. Göz bakımı için düzenli göz kontrolleri

Göz bakımı ailenizin genel sağlık geçmişi, diyabet geçmişi ve yüksek tansiyona yatkınlığı hakkında bilgi sahibi olmanız gerekir. 

Yaş gibi bazı faktörler de göz sağlığınızı belirlemede rol oynar.

65 yaş üstü kişiler, gözle ilgili oluşabilecek sorunların erken tespiti ve tedavisi için gözlerini düzenli olarak test etmelidir.

2. Göz hastalıkları riski ve Göz bakımı

Bazı etnik ırklarda göz hastalıklarına yatkınlık diğerlerinden daha fazladır. 40 yaşın üzerindeki Afrikalı Amerikalılar göz problemlerine daha duyarlıdır. 

3. Vizyondaki değişiklikler

Bulutlu bir günde bile gözlerinizin günlük olarak zararlı ultraviyole ışınlarına maruz kaldığını biliyor muydunuz?

 Bu doğru oysa Gün boyunca gözlerinizi taze tutmak için, sağlıklı, stressiz gözlere giden yolda zararlı ultraviyole ışınlarını kesen reçeteli güneş gözlüklerini tercih edin.

4. UV ışınlarından korunma

Koruyucu güneş gözlükleri, zorlu aydınlatma koşullarında gözlerinizi kısmanızı önlemeye yardımcı olur. 

Gözleri kısmak, hassas göz altı cildinin erken kırışmasının ve yıpranmasının başlıca nedenidir. 

Reçeteli güneş gözlükleri hassas göz altı bölgesini korur ve en iyi şekilde görünmenizi sağlar.

5. Düzenli egzersiz

Egzersiz, sağlığın anahtarıdır.Ama Bunun nedeni, düzenli egzersizin kanın vücuda pompalanmasını sağladığı için oksijen dolaşımını iyileştirmesidir. Egzersiz, yaşa bağlı makula dejenerasyonunu yaklaşık %70 oranında azaltır.

6. Sigaraya hayır deyin

Sigara içmek vücudunuz için kötü, bunun iki yolu yok. Sigara, makula dejenerasyonu, katarakt ve bir dizi gözle ilgili problem riskini artırır. Bu mengeneden uzak dur, vücudun bunun için sana teşekkür edecek, çok yönlü.

7. Sağlıklı beslenme 

Sağlıklı bir diyet bugünlerde öncelikli olmalıdır böylece  göz sağlığımız kadar sağlığımız için de önemlidir. Antioksidanlar ayrıca ilerleyen yıllarda katarakt riskini de azaltır. 

Meyve ve sebzelerin varlığı, diyetimizi iyi göz vitaminleri ve gözlerinizi sağlıklı tutmak için gerekli besinlerle tamamlar.

OPTİKBİLGİ

Göz bakımı yazısı ilk önce Optikbilgi üzerinde ortaya çıktı.

Astigmatizma nedir , gözün en uç kısmındaki kornea içerisindeki bozukluk sebebiyle meydana gelir. İnsan gözündeki kornea yuvarlak bir yapıdadır. Astigmat gözde ise oval yapıdadır. Bu sebepten ötürü gelen ışınlar düzgün bir şekilde ayrılamaz ve odak noktası oluşturamaz. Bu göz hastalığı hipermetropi ve miyop gibi farklı göz hastalıklarını beraberinde getirme olasılığı yüksektir.

Neden Astigmatizma Nedir Nasıl Oluruz ?

Astigmatizma büyük ölçüde doğuştan ya da genetik gelen bir hastalıktır. Fakat farklı olarak bir travma sonucu oluşması mümkündür. Ne tür travmalar sonucu meydana geldiği kesin bir netlik kazanmamıştır.

Astigmatizma Olursak Belirtileri Neler Olabilir ?

-Şaşılık
-Farklı göz iltihapları
-Arpacık hastalığı
-Dikkatsizlik
-Bulanık görüş
-Gece ışıkları seçememe
-Baş ağrısı
-Kitap okurken kelimeleri seçememe

Eğer yukarıda belirtilen belirtilerden bir tanesini bile yaşıyorsanız acilen göz doktoruna görünmelisiniz.

Astigmatizma Olursak Hangi Derecelerde Ne Yapmalıyız ?

Astigmatizma bir göz hastalığı olduğundan hasta olan kişinin görüşü bulanıklaşır. Kişi bulanık görüş sebebi ile göz doktoruna gittiği zaman astigmatizma bakılmalıdır. Göz doktoru hastaya gerekli görürse gözlük kullanmasını söyleyebilir. Burada astigmatizma sebebiyle gözlük alınıyorsa gözlük astigmatizma derecesine göre verilmelidir. Yaş ilerledikçe astigmatizma derecesi artmaktadır. Yaşlılarda astigmatizma ameliyatı mümkün değildir.

0,50-1,00

Bu derece astigmatizma hastaları gözlük kullanmayabilirler. Ama derecenin artmasına karşıt rutin kontrol şarttır.

1,00-4,00

Bu derece astigmatizma hastaları hipermetropi ve miyop gibi farklı göz hastalıklarına sahiptir. Dolayısıyla bu hastaların doktor gözetiminde gözlük kullanmaları şarttır.

5,00

Bu derece astigmatizma hastalarının muayeni asla kaçırmamaları gerekmektedir. Bu derece ve üzerindeki astigmatizma hastaları kendilerini gözlerine zarar verebilecek şeylerden korumak zorundalardır.

Astigmatizma Olup Olmadığımı Nasıl Test Ederim ?

Internet üzerinde görme yetinizin ayrıntılı olarak açıklandığı fazlasıyla astigmatizma testi mevcuttur. Bunlara güvenemiyorsanız göz doktorunuzdan isteyebilirsiniz.

Astigmatizma Derecemizi Düşürmek Mümkün mü ?

Astigmatizma hastasının yaşına göre bir tedavi uygulanarak düşürmek mümkün değildir. Ama Astigmat hastası ilk olarak gözlük kullanarak başlayacaktır. Ilerleyen yıllar da astigmatizma hastasının doktor gözetiminde derece artıyor ise lazer cerrahi yapılmaktadır. Lazer cerrahinden önce detaylı bir göz muayenesi gerekmektedir.

Astigmatizma Hastaları İçin Tedavi Yolları

Astigmatizma hastası 18 yaşına gelene kadar gözlük ve lens yoluyla görecektir.Oysa Hasta 18 yaşını geçtiği vakit astigmatizma hastasının herhangi bir özel rahatsızlığı, durumu bulunmuyorsa lazer cerrahi tedavisi uygulanarak kalıcı çözüm elde edilebilir.

Miyop Nedir?

OPTİKBİLGİ.COM

Astigmatizma Nedir? yazısı ilk önce Optikbilgi üzerinde ortaya çıktı.